Task have Fun・里仲菜月の推しサウナは……
ふたりめは、テレ朝動画『Task have Fun Dialy』でサウナロケ企画を切望するほどサウナ好きなTask have Fun・里仲菜月。
PROFILE
里仲菜月（Task have Fun）
さとなか・なつき
7月10日生まれ、茨城県出身。身長165cm。
2016年、Task have Funのメンバーとして活動開始。
5月11日（土）より、グループ結成8周年を記念する「全力前回ツアー!!!」を開催。
5月11日（土）大阪・ESAKA MUSE
5月12日（日）福岡・INSA
5月18日（土）名古屋・SPADE BOX
5月26日（日）川崎・CLUB CITTA'
オフィシャルホームページ
https://taskhavefun.net/2022年の夏頃に、ふらっと行った温泉で「サウナ暑くて苦手だけど入ってみようかな〜」って思ってサウナにも入ったのがきっかけです！ そのときに初めて整うを経験しました！ もうそれからサウナの虜です。
Q.サウナに行くペースは？
最低でも週に1回は行くようにしてます！ サウナに行けなかった週はサウナに行きたすぎて体が震えます（笑）。週7日サウナに行ったのが今までで一番の最高記録です（笑）
Q.自分なりのサウナルールやルーティンは？
まず身体を洗って、温泉に入って身体を温めます！ 5〜15分くらいお風呂に浸かったら、体を拭いて水滴がない状態でサウナにinします！ 一番理想なのは、
【1セット目】サウナ10〜12分、水風呂3〜5分、外気浴5〜10分
【2セット目】サウナ8〜10分、水風呂3〜5分、外気浴5〜10分
【3セット目】サウナ8〜10分、水風呂3〜5分、外気浴5〜10分
この3セットが終わったら、身体を洗ってまた温泉に浸かって。ゆったりしたら上がります！
【推しサウナその1】渋谷SAUNAS（東京）
渋谷にあるサウナ施設なんですけど、「サウナ好きのための施設」って感じで、私にとってはテーマパーク感覚でした！（笑）。時間が足りない!!!ってくらい楽しみました！
温度の高いサウナはなかなか無いので入れるのはとっても幸せを感じます。水風呂もしっかり冷たくて、「整う！」って感じよりも楽しい！ 最高！「ずっとここにいたい！」「住みたい！」って感じでした！
そして、なんといっても騒がしくない！ 私が行った時はとっても落ち着いている施設で自分のペースを崩さずしっかり楽しめるサウナでした！ そしてオシャレな音楽も楽しめます！ まさに「サウナ最高！」って感じの施設で、時間があっという間に過ぎていました！（笑）。またすぐ行きたいです！
【推しサウナその2】KARELIA SAUNA&SPA（東京）
まずはとにかく「めちゃくちゃ綺麗」です！ アメニティも豊富で困らないですし、施設は洋風でずっといたくなるような……でも、都会から一歩離れたようなリラックスできる空間になっています！
サウナに関しては低めの設定ではあるものの、しっかり整えます！ 自分のペースでゆったり入れます！ さらに水風呂は丁度いい温度で長く入っていても辛くならない女性に優しいサウナ施設だと思います！
スパも広くて清潔感があって、ヘッドスパで癒されることができます！ お友達も誘って行きやすいサウナ施設だと思います！
【推しサウナその3】HUBHUB下北沢（東京）
こちらはなんと、サウナとシアターがある変わったサウナです！
普通のサウナ施設とは違ってテントっぽい作りになっていて、4つのサウナを楽しむことができます！ そして広い！ セルフロウリュウ、外気浴ももちろんできます！
サウナは温度は高め！ しっかり汗かけます！ 下北沢という「The 都会！」という場所にあるとは思えないくらいのスペースがあって、静かでゆったり楽しむことができます！
そして、なんといってもここちらの施設はシアターもあって、映画を楽しむこともできます！ サウナ×映画、この組み合わせは最高ですね……。サウナで整ったあとにシアターで浸る。こちらのHUBHUBではそんな時間が過ごせます！
