ガラスガールNEXTでお送りする、毎月さまざまなアイドルが登場しフリーダムに執筆する「マンスリーアイドルコラム」。
2026年6月火曜を担当するのは、開歌-かいか- 渡邉陽（みなみ）！
コラムは今月9日、16日、23日、30日の全4回配信。
第1回目の今回は、彼女のマイブームである“お散歩”について語る。
なお、火〜金曜それぞれ初週はガラスガールNEXTに未加入の読者も閲覧可能。このコラムが気になったら、来週以降はぜひ、ガラスガールNEXTへご加入を。
生ビール……。整ったあとの飲み物は最高だよね！
ガラスガール、マンスリーアイドルコラムをご覧のみなさん！
はじめまして！！
開歌-かいか-の渡邉陽（わたなべみなみ）です！
このたび、6月毎週火曜日のコラムを担当することになりました！
とっても素敵な機会をありがとうございます……！
お話をいただいたときとっても嬉しくて。ワクワクな気持ちでいっぱいです！
初回ということでまずは簡単な自己紹介動画をみてください！！
特技は、偽韓国で食レポができます……！！
唯一の特技です。
恥ずかしいのでめったに披露することはないです（笑）。
みなさんの火曜を明るくできるように頑張ります！
これから仲良くしてください！！
ということで今回は、マイブームの「お散歩」についてお話ししたいと思います。
みなさんはお散歩好きですか〜？
同じ人居るかな。みなみはお散歩がだーいすき！
お散歩をハマり始めたきっかけは、「何気なく歩いてみよっ」という気分から始まりました。
遠足のようなわくわく感、自分が知らなかった場所や街を知れて、街並みの景色を見ながら歩くことが好きになってね。
何より土地勘が掴めるようになった！
電車や車に乗っていると分からない「この街とこの街って意外と近いんだ」とか、「ここに繋がるんだ」とか。その発見が面白くて！
きっとお散歩って聞くと疲れそうと思う人もいると思うんですが！
そんな皆さんにも「お散歩を楽しむ みなみ流テクニック」を交えながら、誰でもお散歩を楽しめる
今回はおすすめスポットを紹介します！
みなみのおすすめお散歩コース①
【国立競技場】です！
緑が多く自然を感じられ、とっても穏やかなで静かな場所。
私は櫻坂46さんが好きで、国立競技場でライブが開催された週は、ライブが楽しみで毎日行っていました！
日中は子供達が小さな広場で遊んでいたり、中学生ぐらいの子達がカフェで勉強をしていて1人で来る人も多い居場所だと思います。
国立競技場の近くに何個かカフェがあって、そのひとつ『BLUE SIX COFFEE』。
ここのアサイーボウルがとにかく美味しいの！
具材がたくさんトッピングされていて、サイズ感も大きめ！ みなみはここに来たらお決まりメニューです！
他にもスイーツやパンメニューもいっぱい。
森の中にある秘密基地のようなお店で落ち着き度が最高です！
休憩が実はお散歩の醍醐味なんです！
お散歩中で出会えたサウナ『TOTOPA』。
ここは本当によく来る！ 知る人ぞ知る穴場スポット。
だからみんなここだけの話で内緒だよ♡
温泉、サウナはもちろん、呼吸ルーム、すちこ、コールドルーム、ラウンジがあってね、整う前にストレッチや心を落ち着かせる呼吸ルームあるの！
すちこは館内着を着たまま入れて、乾燥している肌や髪をケアしながらデトックスできる寝ながら蒸しサウナ！ とにかくめちゃくちゃ汗かく！ 服がビチョビチョになるぐらい汗かける！笑
実は、ラウンジのハーブティー、コーヒー、生ビールが飲み放題です！
生ビール……。
整ったあとの飲み物は最高だよね！
お酒好き！ サウナが好きのみなさん〜！
TOTOPAまで少し歩いてカッコよく整っちゃってください！！
ここは1人でゆっくり楽しめる空間なので、いつも頑張る皆さんのお仕事りにぜひ！
